Стресс на работе: к чему могут привести постоянные стрессовые ситуации
Часто мы от близких людей слышим, что стали совсем другими людьми после того, как недавно поменяли место работы. Отчасти это правда. Чаще всего постоянные стрессовые ситуации на работе приводят к изменениям характера человека, и далеко не в лучшую сторону.
Сильнее страдает ваша стрессоустойчивость, хотя другие черты характера тоже могут испытать изменения. Проблемы с нервной системой могут привести к другим проблемам: депрессия, проблемы с сердцем и др.
В итоге, вы чувствуете постоянно усталость и тревогу, и, как следствие, начинаете ненавидеть свою работу. Изменения в себе вы можете ощутить уже на 4 неделе непрерывного стресса. То есть может быть так, что вы еще не прошли испытательный срок в данной компании, а уже испытали его негативное влияние.
Однако не все стрессовые ситуации могут навредить. Стресс-вызов может помочь вам открыть новые способности. Например, вам задали задание, а срок поджимает. Если вы выполните его во время, то получите премию или повышение. Награда в конце поможет вам с азартом подойти к ситуации.
А вот стресс-опасность вполне может привести к негативным последствиям, так как в итоге вас не ожидает награда за потраченные нервы.
Специалисты считают, что снижение уровня стресса в коллективе — вопрос, который должно решить руководство. Однако если начальник не собирается предпринять какие-либо шаги, то вам нужно самому позаботиться о себе.
Для этого можете каждую ситуацию рассматривать как вызов и преодолевать его. А если вы все равно почувствуете, что нет изменений, то задумайтесь о смене работы.