Почему у вас такая бешеная тяга к сладкому?
Голод. Если вы решили придерживаться очень строгого рациона и полностью исключили углеводы, если вы на завтрак пьете только кофе, обед пропускаете, то вашему организму не остается ничего другого, как требовать недостатка энергии. Кротчайший путь к этому — сладости.
Занятия спортом. Опять же здесь встает вопрос о быстром восполнении энергии, которая была потрачена на тренировку, и организм требует сладостей.
Заменитель сахара. Дело в том, что наш организм не так глуп, как нам хотелось бы. Он прекрасно понимает, что вы желаете его обмануть. Поэтому идет в контрнаступление: чем больше вы его пичкаете заменителями, тем больше он требует натурального сахара.
Стресс. Все мы слышали о людях, которые заедают стресс сладким. Это не пустые слова. Им действительно становится немного легче после съеденной плитки шоколада.
Недостаток сна. Этот пункт связан с предыдущим. Мало спите — увеличиваете уровень стресса. В таком случае организм нужно баловать сладким.
Усталость. Опять организму нужно больше энергии, чем вы ему даете. Единственный выход — прибегнуть к сладкой пище.
Отказ от курения. Если вы решили раз и навсегда бросить эту вредную привычку, то вы просто молодец. При этом будьте готовы к тому, что ваш организм испытает сильнейший стресс. Преодолеть его поможет сладкая еда.
Гены. Да, вы все правильно поняли. Если ваши родители не могли и представить дня хуже того, когда они не слопали бы хотя бы одну конфетку, то, скорее всего, эта участь коснется и вас. Но радуйтесь, у вас будет повод собраться всей семьей за чашкой чая.
